2009年10月アーカイブ

サイクルコンピュータによると6月から10月の6か月で累積走行距離が1,117kmになりました。


メタボの解消にはなってませんが、下半身の筋肉は鍛えられたように思います。

今日から新しいウェアを着て通勤です。アディダスの長そでジャージ(赤)とパールイズミの黒のサーモタイツです。アディダスは昨年でサイクリング事業から撤退してるので'08年のもの。さすがに半袖と違って長そでは温かいです。



行き(代田→湯島)


13.03km


32分34秒



帰りは6時過ぎに会社を出たので外はすでに真っ暗です。結構スムーズに走れたと思ったのですが、朝よりは時間がかかっています。なぜでしょう。




帰り(湯島→代田)


13.61km


39分10秒

今朝は台風一過ですっきりと晴れて良い天気なので、寒さに負けずにジテツーです。


新宿経由のいつものルートです。地図上に示すとこのようになります。



地図



行き(代田→湯島)


34分23秒


13.04km



帰りも同じルートでした。暗くなっているので他の車の動きはわかりやすいです。



帰り(湯島→代田)


38分57秒


13.24km

今朝は久し振りにジテツーしました。


秋なのでスタート前はもう寒いです。でも、走り出したら寒さは忘れますね。JR新宿駅の南口を通過するのですが、朝8時30分前後が最も通勤客が多いらしいですが、本当にたくさんの人が歩いています。車道を走っていると歩行者の迷惑にはなっていないかと思いますが、歩行者も大変そうです。普段は歩行者だけど、いつもと違う見方ができるのがジテツーの面白いところです。




行き(代田→湯島)


36分17秒


13.16km



市ヶ谷の防衛省の前で、メッセンジャーバッグが背中に無いことを発見。もうすでに4kmも走ってるし、このまま帰ることに…。痴呆の始まりか?




帰り(湯島→代田)


39分10秒


13.36km

名古屋駅にて購入
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名鉄で少し足を延ばして国宝犬山城を見学しました。北側が木曽川で攻めにくそうな作りです。
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名古屋に出張ですが、お弁当は八戸の「藤川優里のいちご煮日記第一章」です。なんと写真がついてます(笑)。
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藤川さんは美人すぎると有名な八戸市会議員ですが、お弁当に名前がつくのは「みち子がお届けする浜焼き鯖寿司」以来でしょうか。それにしても写真がついていても困ります。


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大阪出張のの帰りです。

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家に着いたのが3時頃だったのですが、その後、運動のため代々木公園のサイクリングロードを5周ほど走ってみました。もちろん、サドルの高さ調整とペダルのクリーとの調整が目的なので、ゆっくり走りました。お子様も走っていますからね。

今朝は自転車で来ました。曇りで気温は20度を切っているので涼しいのですが、息が切れてくると暑いです。


SPDペダルでシューズを自転車に固定しているので、平均時速が22.3kmと上がっています。だんだん、ペダルをはずすのに慣れてきました。甲州街道を走っていて新宿辺りになると、自転車乗りの数が増えてきます。男性も女性も半々くらいで、結構自転車で通勤している人って多いです。



行き(代田→湯島)


34分50秒


12.99km



帰り(湯島→代田)


35分08秒


13.24km

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