admin: 2009年9月アーカイブ

後ろタイヤとサドルバッグが擦れているのを発見しました。原因は先日の転倒でサドルのボルトが弛んだためと思います。以前の写真を見てもかなり高めに設定してあったのがわかりましたので、調整します。しばらく走っていたのですが、気がつかないところが我ながら鈍いですね。

有明コロシアムで明日から本戦で、今日は予選で無料です。





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外国人選手しか見ることができませんでした。それにしてもプロの球は速いですね。最初は目が追い付きませんでした(老眼か!)。

MapFunというWebページがあって、スタート地点とゴール地点を指定するとお勧めのルートを示してくれるサービスがあります。車で移動する場合や自転車、徒歩など細かい指定ができます。今日はMapfunが最短と進めてきたルートにほぼ沿って走ってきたところ、記録が出てしまいました。実は一番最初に通勤したルートなのですが、その時は約50分かかってました。



行き(代田→湯島)


33分51秒


12.98km



コツは車道を走ることと、信号を必要なければ自己責任でパスすることです。左に交差する道が無い場合の直進では歩行者の気持ちとなってパスします。もちろん横断歩道を人が歩いていたら止まります。今朝はコケませんでした(笑)。

昨日、上野のワイズロードでadidasのRACE SLというシューズを購入しました。シマノのSPD-SLというタイプのクリートをつけて、ペダルはPD-5610です(気になる人はネットで検索してください)。adidasは今シーズンからはサイクリング用品からは撤退してしまったので、在庫ということで3割引でした。


ペダルにシューズを固定して走るのですが、慣れるまで怖いです。今朝は乗り始めてすぐに信号待ちのために左足をはずして地面についたところ、右に重心が来たので右足を下ろそうとしたらペダルに固定されていてコケそうになりました。その後、注意してなるべく電柱などにもたれて立つことにしました。はずすとつけるのがまた大変なので、これまで以上に信号待ちで止まりたくなくなります。


良いところは、ペダルを踏むだけでなく、引き足が使えるところで登り坂が楽になりました。



行き(代田→湯島)


38分05秒


13.61km



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昨日の帰りを遥かに上回る新記録を達成しました。



行き(代田→湯島)


35分25秒


13.72km



 ルートは新ルートで、環七、井の頭通り、原宿駅前、千駄ヶ谷トンネル、外苑西通り、大木戸坂下、靖国通り、外堀通り、サッカー通りから東京ガーデンパレス横の会社というものです。



 あまり信号に引っ掛からなかったのもあるのかと思います。



 サイクルコンピュータの積算が800kmを超えました。今週はなかなか頑張ってます。



帰り(湯島→代田)


44分40秒


15.30km



また、ナイトライドになりました。曙橋で靖国通りから新しい道に入ったらなぜか新宿通りを逆走してました。外苑東通りに入るのにちょっとロスしました。ついでに千駄ヶ谷小学校の付近でも新しい道で迷いました。

今朝は降水確率70%だったのですが、午後には晴れてくるという予想だったので、ジテツーしようとしたところで雨がパラパラ、でも大したことにならないと踏んで乗ってきました。濡れることなく到着しました。




行き(代田→湯島)


42分43秒


14.10km



帰りが午後7時を過ぎて遅くなったので、暗くなってからの出発となりましたが、意外と都心は走りやすく新記録が出てしまいました。歩行者は少ないし、車やバイクはライトをつけているので動きの予測がつきやすいので明るい時よりも楽です。こちらが認識されていれば安全なので結構ナイトライドも癖になりそうです。



帰り(湯島→代田)


38分46秒


14.21km

神田錦町から皇居の北を抜けて麹町から新宿通り、四谷を左折して慶応義塾大学病院、ビクタースタジオ(幽霊が出るという有名なトンネルがあります)、原宿駅前、井の頭通り、環七というルートでちょっとだけ距離がありました。



帰り(湯島→代田)


49分02秒


15.66km

汗をかかない程度のスピードでゆっくりと行こうと思って8時1分に家を出たのですが、なぜか相当早く会社に着きました。


新しいルートを開拓しました。代々木公園迂回コースです。水道橋からお茶の水への登り坂はしょうがないですね。



家→環七→井の頭通り→代々木→千駄ヶ谷→慶応病院→四谷→津の守坂入口→市ヶ谷→外堀通り→飯田橋→水道橋→順天堂大学→湯島



行き(代田→湯島)


40分43秒


14.33km



 帰りは神宮を通るルートで走ってみました。



帰り(湯島→代田)


41分06秒


14.36km

会社についたら雨が降ってきました。20%の降水確率だったのですが…。


朝夕は半袖だとそろそろ寒いかもしれません。



行き(代田→湯島)


44分43秒


13.88km



原宿駅前を通るコース


帰り(湯島→代田)


42分12秒


13.78km

少し朝晩涼しくなってきました。日の入りが早くなってきたのを感じます。


会社への行きは原宿駅前を通るルートを開拓中です。四谷から曙橋まで行かないで津の守坂を通るのが抜け道として良さそうです。



行き(代田→湯島)


13.71km


41分05秒



帰り(湯島→代田)


16.05km


49分33秒



お茶の水から水道橋に下る外堀通りで時速51.3kmが出ました。下りはまだ伸びしろがありそうです。

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